Massothérapie

C’est la technique la plus classique et la plus populaire en occident.

Le massage suédois est un enchaînement de manœuvres appliquées sur la masse musculaire ou les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués, atones ou inhibés.

Il vise à maximiser la capacité d’action du corps, améliore la circulation sanguine car il favorise le retour du sang vers le cœur et améliore la circulation lymphatique, la nutrition et l’élimination cellulaire.

Le massage suédois harmonise les tensions et stimule les fonctions autorégulatrices de la personne en faisant appel à son pouvoir auto guérisseur. Un excellent outil de gestion du stress !

Le massage des tissus profonds, en anglais deep tissue, est une technique qui consiste à agripper et étirer les tissus dans l’optique de relâcher les fibres musculaires profondes entre les différentes couches de muscles et les fascias de même que les muscles posturaux. Cette méthode est fréquemment employée en massothérapie clinique, en kinésithérapie et en orthothérapie. Avec un champ d’action dit thérapeutique, le massage des tissus profonds excelle dans le relâchement musculaire et l’amélioration de problèmes locomoteurs. Bien effectué, il peut aussi entraîner une certaine relaxation.

Le massage des tissus profonds suit le même protocole que les autres techniques de massothérapie . La différence principale se trouve dans l’exécution : son rythme se veut beaucoup plus lent pour encourager la pénétration à travers les couches musculaires.

De même, la force des manœuvres est progressive afin de réchauffer les muscles et ainsi éviter les spasmes . Le thérapeute utilisera probablement diverses articulations ou surfaces de contact dans l’application de ses manœuvres de massage pour se ménager.

Le massage prénatal est destiné aux besoins et à la physiologie de la femme enceintre dès le premier trimestre.

Il favorise la récupération, le bien-être général, la circulation sanguine et lymphatique tout en agissant sur la qualité du sommeil.

Le massage prénatal est un accompagnement de choix pour la femme enceinte voulant vivre une grossesse harmonieuse et rester en contact avec son corps.

Le mot lomi lomi (prononcé loumi loumi) signifie « massage » ou « masser » en Hawaïen. Là-bas, sur les îles d’Hawaï, on pratique traditionnellement ce massage selon plusieurs techniques qui se distinguent de celles que l’on connaît en Amérique par le fait qu’elles utilisent les avant-bras de manière systématique.

Le lomi lomi nui (prononcé noui), qui signifie « grand massage », est une technique bien connue en Occident. Il se caractérise par des mouvements fluides imitant le flot des vagues dans l’océan. Les manœuvres sont effectuées principalement à l’aide des avant-bras, mais aussi des mains et des coudes. Les effets de ce massage sont profonds, voire transformationnels, en ce sens qu’ils favorisent une prise de conscience et l’atteinte d’un équilibre du corps et de l’esprit.

Le massage sportif (flushmassage) est une technique dynamique destinée à préparer les muscles à l'effort ou à favoriser leur récupération après une activité physique. Contrairement au massage de détente, il cible les groupes musculaires sollicités afin de stimuler la circulation, diminuer les tensions et favoriser l'élimination des déchets métaboliques produits par l'exercice.

Que vous soyez sportif occasionnel ou athlète, ce massage peut contribuer à améliorer votre récupération, réduire les raideurs musculaires et vous aider à reprendre vos activités plus rapidement.