Retrouver la mobilité après un accouchement par césarienne
L’ostéopathie peut être très utile après une césarienne, en complément du suivi médical classique, pour aider la mère à mieux récupérer sur les plans physique et fonctionnel.
Voici les principaux bénéfices que l’ostéopathie peut apporter dans ce contexte :
1. Libération des tensions cicatricielles
- Une césarienne implique une incision abdominale et parfois utérine, laissant une cicatrice qui peut créer des adhérences (zones de tissu collé) dans les muscles, fascias ou organes.
- L’ostéopathe travaille en douceur pour améliorer la mobilité des tissus autour de la cicatrice, ce qui peut :
- Réduire les douleurs locales ou à distance (dos, bassin…)
- Prévenir les troubles digestifs ou gynécologiques liés à des tensions internes
- Améliorer la vascularisation et la cicatrisation
2. Rééquilibrage postural
- Après une grossesse + une césarienne, le corps a subi de nombreuses adaptations.
- L'ostéopathie aide à :
- Réaligner le bassin, le diaphragme, la colonne vertébrale
- Soulager les douleurs lombaires, dorsales ou cervicales
- Corriger les
compensations posturales dues à la grossesse ou à l’intervention chirurgicale
3. Soutien à la fonction pelvienne
- Même si l’accouchement n’a pas été par voie basse, le périnée peut avoir été fragilisé par la grossesse.
- L’ostéopathie peut :
- Améliorer la circulation pelvienne
- Travailler en coordination avec la rééducation périnéale (kiné ou sage-femme)
- Prévenir ou accompagner des troubles comme des
fuites urinaires, des douleurs pelviennes, etc.
4. Accompagnement émotionnel (somato-émotionnel)
- Une césarienne peut être vécue de façon imprévue, stressante, voire traumatisante.
- L’ostéopathie, sans remplacer un suivi psychologique si nécessaire, peut :
- Aider à libérer les tensions émotionnelles inscrites dans le corps
- Favoriser une
reconnexion corps-esprit, utile dans le post-partum
5. Optimisation de la récupération générale
- L’ostéopathie peut aider à :
- Retrouver un meilleur sommeil
- Diminuer les douleurs résiduelles
- Stimuler les systèmes nerveux, circulatoire et digestif
✅ En pratique :
- Une première séance peut avoir lieu 3 à 6 semaines après la césarienne, une fois que la cicatrisation est suffisante (toujours avec l’accord du médecin ou gynéco).
- Il est préférable de consulter un(e) ostéopathe spécialisé(e) en périnatalité.
Conseils santé
🧠↔️🦠 Qu’est-ce que l’axe cerveau–intestin?
Vous vous réveillez déjà fatiguée, même après une nuit complète. Le café est devenu indispensable pour démarrer, et pourtant l’énergie chute en milieu de journée. Le corps est tendu, l’esprit toujours en alerte… Derrière ces signaux parfois banalisés se cache souvent un acteur clé : le cortisol .
Nous parlons souvent de fatigue comme d’un état général, mais en réalité, toutes les fatigues ne se ressemblent pas . En ostéopathie, distinguer une fatigue nerveuse d’une fatigue musculaire est essentiel pour comprendre ce que le corps essaie d’exprimer… et surtout pour mieux l’accompagner.
